为了加强学龄期儿童及其家长维护儿童牙齿健康的意识，2021年11月26日，由青岛大学口腔医学院团委副书记张志敏老师带队的口腔宣教团队来到青岛市实验小学，以“爱护牙齿，从小做起”为主题开展了小学生口腔宣教活动。

首先张老师为大家普及了有关爱牙日的小知识，让小朋友们知道了9.20日全国爱牙日。随后张老师向大家讲解了牙齿在咀嚼、发音、美观和全身健康方面的重要作用。并告诉小朋友们的牙齿正处于恒牙替换乳牙的混合牙列期，保护好牙齿在这一时期尤为重要。

接下来，张老师为大家讲解了龋病的发展过程，牙齿上的细菌会代谢牙齿上的糖分产生酸，酸会慢慢腐蚀牙的表面产生龋齿。随着科普工作的推进，儿童对于龋病的了解程度大幅度提升，很多儿童都知道所谓的“虫牙”其实是细菌所致。

接着，张老师给大家分享了爱牙五部曲“少、多、刷、查、做”。  “少”即少吃对牙齿有害的食物。由于儿童的进食特点多为软、甜、黏性的食物，而这些食品容易对其牙齿造成伤害，所以在早期养成良好的刷牙习惯尤为重要。“多”即多吃对牙齿有益的食物。蔬菜中所含的膳食纤维对牙面有良好的清洁作用，牛奶中的钙可以促进牙齿的发育和再矿化。“刷”是要求小朋友掌握正确的刷牙方法。在接下来的互动中，张老师首先让小朋友分享了自己的刷牙方式，接着，张老师用图片和简单的口诀为大家生动地展示了刷牙的正确方法和刷牙时的注意事项。

爱护牙齿还应该做到： “查”即定时进行口腔检查。为减轻和消除儿童对于牙医的恐惧心理，养成定期看牙医进行口腔检查和护理的良好习惯。张老师温柔地为大家讲解口腔科各个科室医生的职责和使命。牙医并不可怕，他们是帮助小朋友们战胜口腔疾病的人。另外，牙齿保健并不是机械呆板的事情，也不是成年人的专属，我们有为儿童专门设计的保健牙刷和含氟牙膏，并根据儿童的年龄提出了相应阶段牙膏的适宜用量，学龄儿童推荐每次刷牙使用豌豆粒大小的牙膏。在建立与儿童良好互动的基础上，张老师向大家建议每三个月到半年去看一次牙医，如果牙齿出现问题一定要尽早看牙医。 “做”即定期涂氟、窝沟封闭、定期洗牙，加强对牙齿的保护，帮助牙齿健康成长。

最后，张老师为大家总结了爱牙五部曲的要点:1.早晚刷牙2.使用含氟牙膏和保健牙刷刷牙3.少吃零食、甜食4、餐后和零食后漱口或者吃无糖口香糖5.定期进行口腔检查。在温馨和欢乐中结束了本次的口腔宣教。

进行口腔宣教，可以让儿童对龋病的发生和防治有了初步的认识，有利于全民口腔卫生保健意识的提高。在形成良好的医生和儿童互动的同时，减轻了儿童对于牙科的恐惧心理，为良好的医患关系奠定了基础。

                                                                                                   （撰稿人：张荣达）